博金冠主页:脸部瑜伽每日5分钟提拉去水肿

博金冠平台怎么样 www.szf4c.com.cn 编辑:夏至未至 来源: 美人都 2018-06-21 12:58:22

  人人都说冻龄,但想保住童颜一定要利用昂贵的护肤品或长期的医学美容疗程吗?不是!原来只需要每日5分钟,进行在欧美和韩国大热的脸部瑜伽,就可以使脸颊变得紧致,连颈纹都不见了!
  
  学会这三个遮瑕技巧,让黑眼圈隐藏...
  
  脸部瑜伽1: 眼部去水肿
  
  要是睡眠不足或睡眠质素不佳,眼部浮肿就会变得明显,加上暗沉的黑眼圈和眼袋,就更容易让人看起来没精打彩,想回复精灵有神的双眸,以下动作就可以帮到你。
  
  动作其实很简单,就像要将脸部所有肌肉,由额头、眼睛、鼻子、脸颊到下巴,都尽量张开并向上下伸展,加上眼睛向上看,每次停顿五秒,这样就可以将眼袋和眼纹收得乾乾净净。
  
  脸部瑜伽2: 提升苹果肌
  
  充满少女味的苹果肌一向是冻龄关键,要让自己看上去像18 22 ,一脸涨卜卜的饱满苹果肌就是最佳工具。除了提升苹果肌,这个动作还可以减淡难以解决的法令纹,年轻十岁不是梦??!
  
  要减淡法令纹和提升苹果肌,就要好像要漱口一样,先在左边口腔谷起一啖气,停顿三秒之後换边,再不停左右转换,多做的话会觉得肌肉有点酸痛,这就证明做得正确,脸颊的肌肉亦会变得更有弹性。
  
  脸部瑜伽3: 紧致脸颊
  
  饱满的脸颊可以让人更有精神,因此透明质酸或骨胶原才变成女士的爱好。除了外在的护理,以下的简单按摩和脸部表情动作,都可以令脸颊变得紧致,有提拉的作用。
  
  这个动作同样简单,先将双手的三只手指放在咀嚼肌的两旁,轻轻向後上方提拉,然後利用口部吹气,每次吹气大约8-10次,这样可以紧致脸颊同时训练脸部肌肉。
  
  脸部瑜伽4: 抬头去颈纹
  
  颈部肌肤是女性容易忽略的护理部位之一,其实无论颈部防晒还是涂抹颈霜都是必须的护肤步骤,减去颈纹才显得年轻。训练以下的脸部瑜伽动作,不但帮助走颈纹,还可以顺便抬走双下巴呢。
  
  去颈纹和减走双下巴的秘诀,就是抬头!嘟起嘴巴再抬起头到最高点,尽量向上伸展,先在中间停顿5秒,再向左上方和右上方抬起,这样就可以全角度护理颈部肌肤。但要记住,抬头时不可以缩起肩膊,不然就徒劳无功了。
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